(30) NURUL 'A'YUN

43 Karya Tulis/Lagu Nur Amin Bin Abdurrahman:
(1) Kitab Tawassulan Washolatan, (2) Kitab Fawaidurratib Alhaddad, (3) Kitab Wasilatul Fudlola', (4) Kitab Nurul Widad, (5) Kitab Ru'yah Ilal Habib Luthfi bin Yahya, (6) Kitab Manaqib Assayyid Thoyyib Thohir, (7) Kitab Manaqib Assyaikh KH.Syamsuri Menagon, (8) Kitab Sholawat Qur'aniyyah “Annurul Amin”, (9) Kitab al Adillatul Athhar wal Ahyar, (10) Kitab Allu'lu'ul Maknun, (11) Kitab Assirojul Amani, (12) Kitab Nurun Washul, (13) Kitab al Anwarullathifah, (14) Kitab Syajarotul Ashlin Nuroniyyah, (15) Kitab Atthoyyibun Nuroni, (16) Kitab al 'Umdatul Usaro majmu' kitab nikah wal warotsah, (17) Kitab Afdlolul Kholiqotil Insaniyyahala silsilatis sadatil alawiyyah, (18) Kitab al Anwarussathi'ahala silsilatin nasabiyyah, (19) Kitab Nurul Alam ala aqidatil awam (20) Kitab Nurul Muqtafafi washiyyatil musthofa.(21) KITAB QA'IDUL GHURRIL MUCHAJJALIN FI TASHAWWUFIS SHOLIHIN,(22) SHOLAWAT TARBIYAH,(23) TARJAMAH SHOLAWAT ASNAWIYYAH,(24) SYA'IR USTADZ J.ABDURRAHMAN,(25) KITAB NURUSSYAWA'IR(26) KITAB AL IDHOFIYYAH FI TAKALLUMIL ARABIYYAH(27) PENGOBATAN ALTERNATIF(28) KITAB TASHDIRUL MUROD ILAL MURID FI JAUHARUTITTAUHID (29) KITAB NURUL ALIM FI ADABIL ALIM WAL MUTAALLIM (30) NURUL 'A'YUN ALA QURRATIL UYUN (31) NURUL MUQODDAS FI RATIBIL ATTAS (32) INTISARI & HIKMAH RATIB ATTAS (33) NURUL MUMAJJAD fimanaqibi Al Habib Ahmad Al Kaff. (34) MAMLAKAH 1-25 (35) TOMBO TEKO LORO LUNGO. (36) GARAP SARI (37) ALAM GHAIB ( 38 ) PENAGON Menjaga Tradisi Nusantara Menulusuri Ragam Arsitektur Peninggalan Leluhur, Dukuh, Makam AS SAYYID THOYYIB THOHIR Cikal Bakal Dukuh Penagon Nalumsari Penagon (39 ) AS SYIHABUL ALY FI Manaqib Mbah KH. Ma'ruf Asnawi Al Qudusy (40) MACAM-MACAM LAGU SHOLAWAT ASNAWIYYAH (bahar Kamil Majzu' ) ( 41 ) MACAM-MACAM LAGU BAHAR BASITH ( 42 ) KHUTBAH JUM'AT 1998-2016 ( 43 ) Al Jawahirun Naqiyyah Fi Tarjamatil Faroidus Saniyyah Wadduroril Bahiyyah Lis Syaikh M. Sya'roni Ahmadi Al Qudusy.

Rabu, 08 Januari 2014

KUMPULAN TIPS

Tips Relaksasi Selama Masa Kehamilan • Nikmati waktu sendiri! Olahraga selama masa kehamilan bagus untuk Bunda dan untuk bayi dalam kandungan: si Kecil memperoleh makanan yang cukup dari peredaran darah Bunda yang lancar dan baik. Jadi usahakan sebanyak mungkin berjalan-jalan di udara terbuka. Berenang adalah olahraga yang baik. Hindari olahraga yang rentan guncangan, seperti lari/jogging atau berkuda. • Perhatikan postur tubuh. Berjalan atau berdiri dengan punggung membungkuk akan menimbulkan sakit punggung. Jangan memakai sepatu berhak tinggi, jangan meregang lutut terlalu sering dan jangan melakukan gerakan tiba-tiba selama masa kehamilan. • Ikuti kegiatan senam hamil, yoga dan renang. Ini sehat dan membuat nyaman. Bunda bisa belajar santai dan semua persiapan melahirkan dengan tenang. • Bersantai dan tidur sejenak jika menginginkannya. Postur tidur yang baik adalah tidur dengan posisi menyamping/miring, dengan lutut sisi atas menekuk. Letakkan bantal untuk menyangga perut dan lutut yang ditekuk. • Manjakan diri, makan di luar rumah atau pergi ke salon/spa. Jika pergi liburan: pergi menggunakan pesawat terbang dapat dilakukan hingga kandungan berusia 7 bulan. Beri diri sendiri sedikit kemewahan dan nikmati masa kehamilan! • Tips Kebiasaan Sehat Wanita Hamil • • Saat hamil, wanita harus menjaga dirinya lebih hati-hati daripada saat tidak tidak hamil. Hal ini dilakukan umumnya berkaitan dengan kesehatan janin yang dikandungnya. Kebiasaan wanita hamil tidak berbeda jauh dengan kebiasaan baik pada umumnya. • 1. Jaga kebersihan tubuh • Biasakan mandi dua kali sehari dengan sabun selain itu biasakan pula untuk melakukan kebiasaan mencuci tangan. • 2. Makan dengan teratur • Makan dengan teratur dengan pola makan berimbang dengan jumlah yang lebih banyak. hal ini selain asupan gizi untuk ibu hamil, juga untuk bayi di dalam kandungannya. • 3. Menggosok gigi • Biasakan juga menggosok gigi setelah sarapan dan sebelum tidur. • 4. Hindari pekerjaan berat • Kurangi melakukan pekerjaan atau aktivitas berat, yang sangat menguras tenaga ataupun sangat melelahkan. • 5. Hindari konsumsi alkohol • Hindari menkonsumsi makanan atau minuman beralkohol. • 6. Jauhi asap rokok • Hentikan kebiasaan merokok. Jauhi pula asap rokok alias menjadi perokok pasif. • 7. Ajak bicara sang bayi • Setelah kandungan berumur 4 bulan, sering elus-elus perut dan ajak bicara bayi di dalam kandungan. Bayi di dalam kandungan akan mendengar pembicaraan orang tuanya. Gerakan atau elusan orang tua juga akan merangsang bayi untuk bergerak. • 8. Harus tetap melakukan hubungan suami istri • Ketika hamil hubungan suami istri tetap harus dilakukan. Jika tidak bisa-bisa sang suami jajan di luar. hehehe Bisa-bisa nanti sang wanita hamil akan jadi stress. Untuk kapan dan bagaimana hubungan suami istri bisa dilakukan sebaiknya tanyakan pada dokter/bidan tentang cara yang aman dalam hubungan suami istri saat hamil. • 9. Biasakan Istirahat • Biasakan istirahat berbaring minimal 1 jam di siang hari. posisi tidur sebaiknya miring. Sehingga tubuh tidak terlalu capai berlebihan. • 10. Gunakan Kelambu • Untuk meghindari gigitan nyamuk atau serangga, sebaiknya ibu hamil tidur pakai kelambu, jangan memakai obat nyamuk bakar atau semprot. •

Tidak ada komentar: